ทำไมการดูแลหลังฟอกสีฟันจึงสำคัญ

การฟอกสีฟันใช้สารฟอกขาวที่ช่วยสลายคราบสีที่สะสมอยู่ในเนื้อฟัน หลังการฟอกสีฟัน รูพรุนเล็ก ๆ บนผิวเคลือบฟันจะยังเปิดอยู่ชั่วคราว ทำให้สีจากชา กาแฟ หรืออาหารที่มีสีเข้มซึมเข้าสู่ผิวฟันได้ง่าย ช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังการรักษาจึงเป็นช่วงที่สำคัญที่สุด หากดูแลได้ดีในช่วงนี้ ฟันจะคงความขาวได้นานและสม่ำเสมอ

4.ข้อ การปฏิบัติตัวหลังฟอกสีฟัน

1. งดเครื่องดื่มและอาหารที่มีสีเข้มอย่างน้อย 2 สัปดาห์
   งดดื่มเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น ชา กาแฟ ไวน์แดง หรือน้ำอัดลม และงดอาหารที่มีรสหรือสีจัด เช่น แกงส้ม มัสมั่น แกงไตปลา และช็อกโกแลต เป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ เพราะสีจากอาหารเหล่านี้จะเกาะผิวฟันได้ง่ายในช่วงแรก
2. แปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหารสีเข้มหรือสูบบุหรี่
   หากเลี่ยงไม่ได้ ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังดื่มเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม รับประทานอาหารที่มีสีหรือรสจัด หรือหลังสูบบุหรี่ เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันกลับเป็นสีคล้ำ หากแปรงฟันไม่ได้ทันที การบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าก็ช่วยลดคราบสีได้
3. งดยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีสีใน 24 ชั่วโมงแรก
   ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังการรักษา ไม่ควรใช้ยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากที่มีสี เพราะสีจากผลิตภัณฑ์อาจเกาะผิวฟันได้เช่นเดียวกับอาหาร ควรเลือกผลิตภัณฑ์สีขาวหรือใสแทน
4. ตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำทุก 6–12 เดือน
   ควรตรวจเช็กสุขภาพฟันเป็นประจำทุก 6–12 เดือน ตามคำแนะนำของทันตแพทย์ การขูดหินปูนและทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอช่วยลดคราบสี และทำให้ฟันขาวสวยอยู่ได้นานขึ้น

อาหารที่ควรงดและอาหารที่ทานได้หลังฟอกสีฟัน

ช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังการรักษา ควรเลือกอาหารที่มีสีอ่อน เช่น ข้าวขาว ไก่ ปลา ไข่ขาว นม โยเกิร์ตรสธรรมชาติ และผักผลไม้สีอ่อน
อาหารและเครื่องดื่มที่ควรงด ได้แก่ ชา กาแฟ ไวน์แดง น้ำอัดลม แกงส้ม มัสมั่น แกงไตปลา แกงเขียวหวาน ซอสสีเข้ม และช็อกโกแลต

อาการที่อาจพบหลังฟอกสีฟัน

บางคนอาจรู้สึกเสียวฟันเล็กน้อยในช่วง 1–2 วันแรกหลังการรักษา ซึ่งเป็นอาการที่พบได้ และมักหายไปเอง ควรหลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่ร้อนจัดหรือเย็นจัดในช่วงนี้ หากอาการเสียวฟันรุนแรงหรือไม่ดีขึ้น ควรติดต่อทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

เคล็ดลับดูแลฟันให้ขาวสวยในระยะยาว

นอกจากการดูแลในช่วงแรกแล้ว พฤติกรรมในชีวิตประจำวันก็มีผลต่อความขาวของฟันในระยะยาวเช่นกัน

• ดื่มน้ำเปล่าหรือบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร เพื่อลดคราบที่เกาะบนผิวฟัน
  
• ใช้หลอดเมื่อดื่มเครื่องดื่มที่มีสี เพื่อลดการสัมผัสกับผิวฟันด้านหน้า
  
• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพื่อไม่ให้คราบจุลินทรีย์สะสม
  
• งดหรือลดการสูบบุหรี่ เพราะเป็นสาเหตุสำคัญของคราบเหลืองบนฟัน
  
• ปรึกษาทันตแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันเองที่บ้าน เพื่อความปลอดภัยของเคลือบฟันและเหงือก
• การดูแลที่สม่ำเสมอช่วยให้ไม่ต้องกลับมาฟอกสีฟันบ่อย และทำให้รอยยิ้มดูสดใสเป็นธรรมชาติได้นานหลายปี

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวหลังฟอกสีฟัน

• หลังฟอกสีฟันดื่มกาแฟได้เมื่อไร
  ควรงดอย่างน้อย 2 สัปดาห์ หากจำเป็นต้องดื่ม ให้ดื่มผ่านหลอดและแปรงฟันหรือบ้วนปากทันทีหลังดื่ม
• ผลการฟอกสีฟันอยู่ได้นานแค่ไหน
  ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินและการดูแลช่องปากของแต่ละคน หากงดอาหารสีเข้มในช่วงแรก และตรวจสุขภาพฟันสม่ำเสมอ ฟันจะคงความขาวได้นานขึ้น
• สูบบุหรี่หลังฟอกสีฟันได้ไหม
  ควรงด เพราะคราบนิโคตินทำให้ฟันกลับมาคล้ำได้เร็ว หากสูบควรแปรงฟันทุกครั้งหลังสูบ

ติดต่อศูนย์ทันตกรรม SDC ได้ที่ 090-549-5161, 02-588-2402 หรือ LINE @sdcbangkok